Ci troviamo a fare IBP di gruppo.

Facciamo un lavoro corporeo, respiriamo, poi pausa, poi pochi feedback, chi vuole dire come si sente. Lasciamo ogni cosa fuori dalla palestra e cerchiamo di pulirci se qualcosa è rimasto appeso a noi. Cerchiamo di centraci all’interno di noi stessi
STAI CALMA, STAI CALMO e prendi un respiro!

La palestra di respiro èun’attivita che prende spunto dalle risorse e gli strumenti di IBP, uno stile di lavoro che si basa sull'educare le persone a sperimentare il fatto di essere vere, stare nel momento presente con ciò che si ha, con quello che si è.
E per far questo bisogna imparare a connettersi al corpo e alle emozioni e saper lasciare da parte i pensieri e la mente.
Poiché la nostra vita e la nostra giornata è fatta di tante responsabilità, ruoli e anche limiti, nonché, speriamo bene, anche di tante altre cose, la palestra di respiro è pensata per dare un momento di libertà, per sciogliere la maschera e ritrovare se stessi.
E’ un ‘esperienza molto piacevole, pensata come svago e anche come consoldimaneto e rafforzamento delle nostre potenzialità.
Non ci vogliono abilità particolari, per partecipare e non è necessario seguire gli incontri in sequenza. Ogni incontro è diverso dall’altro, in base alle esigenze del gruppo di persone che, di volta in volta,si presentano.
Vi aspettiamo!